5新たな健康提案!3つの健康を目覚めさせる!


新たな健康提案!
3つの健康を目覚めさせる!


●頭の健康、心の健康、体の健康
元気で健やかな毎日を送りたい、それは誰もが願うこと。さまざまな健康商品・サービスが世の中に溢れ、ヘルスケア産業は年々拡大しています。なのに、生活習慣病は増え、国民医療費は財政を圧迫。日本人の幸福度は下がる一方です。健康志向が高まっているのに、なぜこんなことが起きているのでしょう?
健康のために!と思いながら、知らず知らずのうちにさまざまな情報にほんろうされたり、健康依存症になっていたりします。病は気からというように、心の状態が大きく関係していたりもします。
従来の健康の考え方のほとんどは「体の健康」を重要視したものでした。しかし、複雑な現代社会においては「体の健康」だけではなく「心の健康」「頭の健康」の3つの健康が、幸せな人生の基盤になると考えます。
ご自身や家族の健康を見つめ直すきっかけにしていただけたら嬉しいです。

新たな健康提案!「3つの健康を目覚めさせる!」

INDEX
01:51 健康に気を付けているつもりが、健康依存になっていませんか?
07:51 3つの健康で健康依存から脱却
11:25 私たちは現実(R)と仮説現実(R’)の中で生きている
17:37 健康のための3要素
19:03 睡眠は「睡眠不足の解消」と「上質な睡眠」
23:17 運動は「運動不足の解消」と「上質な運動」
25:29 食事は「栄養不足の解消」と「上質な食事」
28:30 3要素の中で「食事」が重要と考える理由
33:35 「食べる」時代から「味わう」時代へ
37:09 頭で味わう=受信力
39:35 心で味わう=リスペクト
43:15 体で味わう=自我のコントロール
46:13 味わう=体の五官、心の五感、頭の五観を整えること
50:03 味わいを深め、3つの健康を目覚めさせる
54:35 日本茶ティーペアリングの精神性